【康复语训干货】在游戏中训练孩子的呼吸与吐气

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  • 发表时间:2020-01-08
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在日常生活中,家长们有时会发现孩子有如下现象:教孩子说话时,没有声音出来,或者声音出来了,但是很小听不清楚,这是为什么呢?今天由奥地利人工耳蜗康复团队的龙老师来给大家讲解其中的原因,以及应对的方案。孩子说话没有声音,或者声音特别小,是因为呼吸支持不足所导致的,要想解决此类问题的办法是要做好呼吸训练。龙老师将从三个方面讲解帮助大家解决这个问题:

1、呼吸系统的介绍

2、胸式呼吸和腹式呼吸的区别

3、呼吸训练的游戏

1.什么是呼吸系统?


呼吸系统包含上呼吸道、下呼吸道和肺。呼吸时,气体经由鼻腔或口腔,通过喉部气管到达肺部后经肺泡进行气体交换,进而完成呼吸运动。言语是在呼吸的基础上产生的。发音时,气流从肺部呼出,途经肺部,支气管和气管到达喉部,声带位于喉部两侧,当声带振动时会产生气流脉冲波,并转化为声能脉冲信号,形成语言基本的声源。因此呼吸功能是否正常,与孩子能否正确的发音关系密切。

2.胸式呼吸和腹式呼吸的区别?


如果孩子的呼吸功能异常,就无法为言语的产生提供足够的呼吸支持,则会出现气息短促,说话费力,不能长时间维持发音等问题,久而久之会造成发音功能障碍。呼吸功能的正常不仅是正确发音的关键,还是进行言语矫治的根本。如何判断孩子的呼吸功能是否正常呢?首先为大家介绍两种呼吸方式:胸式呼吸和腹式呼吸。它们有什么区别呢?

① 运动部位的不同

胸式呼吸以肋骨和胸骨的活动为主,吸气时胸廓增大,呼吸时空气直接进入肺部,故胸腔会因此而扩大,但腹部平坦。腹式呼吸以膈肌运动为主,吸气时胸廓的上下径增大,横膈肌下降,负压增加,空气直接进入腹部。把手放在肚脐上,手会随着腹部的上下微微升降。

 

② 呼吸深浅的不同

腹式呼吸,吸气时横膈膜下降,腹部膨胀。吐气时横膈膜上升范围增大,可以进行深度的呼吸,可吐出较多停滞在肺底部的二氧化碳。胸式呼吸是浅层呼吸,吸气时横膈膜活动不一,肋骨的扩张受局限,吸入气体量少。

 

③效果不同

腹式呼吸全面调动了发声器官的能动作用,不但可以吸入足够的空气,还能够稳定住两肋即横隔膜的张力,从而有利于加强声音发出的力量,并且可提高肺活量,改善心肺功能。

 

由此看来,腹式呼吸比胸式呼吸更利于发音。如何判断孩子是否为腹式呼吸呢?家长们可以把手放在孩子的胸部,放在胸部的手比放在腹部时感到更明显的起伏,或是放在腹部的手几乎是静止的,则判断孩子为胸式呼吸。胸式呼吸会导致孩子发音的力量较小。

3.在家如何进行呼吸训练呢?


为大家介绍一些进行呼吸训练的小游戏:

① 腹式呼吸的训练

对于大龄儿童,可以让孩子自己用手感受腹部的变化。吸气时腹部鼓起来,呼气时腹部凹进去,让孩子去模仿呼吸的动作,从而达到锻炼腹式呼吸的作用。对于小龄儿童,可以进行扮演游戏,吹两个气球,分别的藏进自己和孩子的衣服里面,装扮成大肚子。在吸气时,肚子要慢慢的鼓起来,逐渐变大,让孩子明白吸气进入到腹部。呼气时候收腹,肚子会凹进去,逐渐变小。采用夸张的方式,让孩子体会并模仿。

 

进行腹式呼吸的锻炼时,吸气时要用鼻子大口地吸气,呼气时可以把嘴巴缩起来,嘴巴缩小后缓慢出气;如果孩子不会缩嘴巴,可以让其含住小吸管,气流从吸管内吐出。建议采用口服液细吸管,因为其口径较小,呼出的气体也会较少,达到延长训练时间的目的。每天坚持练习5—10分钟,当孩子可以用嘴巴来缓慢呼气时,再改用鼻子呼气,逐渐养成腹式呼吸的习惯。

 

② 长期训练

 吹哨子:家长和孩子一起比赛吹哨子,看谁最响亮,时间最长?孩子掌握吹哨子的要领后,还可以用哨子来吹不同节奏的声音,家长配合做动作。如军训踢正步,121~121进行练习。家长和孩子共同配合,孩子会很乐意进行训练。

 

△ 吹泡泡水:透明杯里加入泡泡水,插上一根吸管,让孩子往里吹气。这样可以让孩子很直观的看到泡泡的变化,呼气一直持续,就会不断地产生泡泡,甚至泡泡会多到会溢出杯子。

 

△ 吸气游戏:准备一张薄的纸巾,让孩子用嘴巴来吸住,让纸巾在脸上停顿几秒钟,或者使用吸管吸住一些塑料的小球,转移小球到不同地方。还可以准备味道比较浓郁的物品,如香水,芒果,花朵等,让孩子深深吸气去闻,达到吸气锻炼的目的。 

不仅提到的这些游戏能训练呼吸,在生活中还有很多方法,如吹蜡烛,吹纸条,吹风车,吹纸船等等。家长可以发挥创造力,去开创更多和孩子一起游戏的方法。当孩子能呼出强而有力的气息时,就已经迈出了成功的第一步。

 

当孩子可以呼出强而有力气息时,学会唇,齿,舌,口腔等构音系统的正确配合,可以为之后的构音和语言做好准备。家长可以让孩子进行口舌操的练习,帮助孩子养成每天做口舌操的习惯。做口舌操时,可以配合有律动的音乐,这样做会节奏更明显,趣味性更大。

 

呼吸训练只是基础,想要让孩子能够清晰响亮流利的说话,还要结合其他方面的训练,希望家长们能够积极地学习,为了孩子更好的明天,让我们一起努力!


来源:奥地利听力植入人工耳蜗



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