无言追梦又出发，环青海湖骑行精彩播报1

　　中国聋人网讯  2018年7月25日，无言追梦骑行俱乐部环青海湖骑行队出发，行程100公里，从西海镇到江西沟，当地海拔约3200多米，12名队员完成第一天的骑行活动，基本上适应了青海湖的高原反应，照片拍的非常精彩。

环湖第一天到达二郎剑景

赣州站出发合影

　　青海湖，海拔为3197米。它的周长为360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路。

途经武昌站

　　无言追梦俱乐部创立于2016年9月25日国际聋人节，是目前江西赣州市第一家属于民间组织的听障人士骑行活动的队伍，经常组织参加各种骑行活动、比赛，但多半是以骑游为主，梦想骑遍天下。 俱乐部致力于听障者自行车运动的开展，倡导“无言追梦  快乐骑行”的理念。目前，俱乐部管理团队现有8人，队长1人，领队2人，副队长2人，队长助理1人，后勤保障负责1人，维修工1人。其中队长黄蕾、总领队杨丹等几位爱好骑行者，骑过318、317川藏线，环过青海湖、海南岛等长途骑行，该俱乐部的管理能力及实力相当，带队责任感强。

达到西宁站

　　无言追梦有了骑行青海湖的计划后，面向全国，经过两个月时间，招收聋骑友加入环青海湖骑行队，到今年6月份，有13名队员可以组队前往。其中江西10名，西宁1名，重庆1名，河南1名，由环湖队长肖飞、副队长周玲霞和领队武海宁带队，黄蕾任幕后支持并总策划负责人，也做了不少的准备工作。

西海镇集合

　　如果你想做一个蓝色的梦，那么你一定要到青海湖；如果你想要梦中浓浓地勾勒出几笔金色，那么你一定要在七八月之交到青海湖。

这个姿势怎么样？

　　于7月21日——23日四省聋骑友经历两天辗转抵达西宁，由于在往西宁的火车中途延误了7个小时，临时改变计划，在武海宁老师的带领下在西宁住一晚，于24日早上带着心爱的单车出发西海镇，中午到达，并带队友们骑车游览西海镇美丽的草原、蒙古包等，大家激动不已！
　　原计划行程，图片展示。

　　原计划日期行程：
　　7月22——29日约八天
　　7月22日出发
　　7月23日到西宁，包车直达西海镇
　　7月24——27日环湖四天
　　7月28日西海镇——西宁骑行半天，游玩西宁市
　　7月29日解散

餐饮时间

　　行程安排
　　第一天(22日):  大家天南地北，各自出发。

骑行路边照

　　第二天(23日)：集合日，热身准备。
　　14:00—16:00 西宁集合，乘车至西海镇。
　　16:00—18:00 分发装备，热身培训，骑行金银滩草原和原子城。
　　18:00—20:00 洗漱，自理用晚餐，休整。

花海之中，英姿飒爽

　　西宁至西海镇（单程票价20-40元左右）
　　到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可在西宁搭车。西宁至西海镇100余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天都有开不少班车发往西海镇。
　　西宁至西海镇100余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天07：30--16:30都有班车发往西海镇,偶尔有加班车，每年七、八月旅游旺季期间要提前买票。
　　第三天(24日)：97公里—小试牛刀，挑战新大陆。
　　08:30—12:00 金银滩草原35公里，大上坡如下马威，观湖东沙漠
　　12:00—13:00 自理AA中餐，吃饭好久都没这么香过了，饭后休整
　　13:00—15:00 满血复活，环湖东路前行，离湖越来越近
　　15:00—18:00 青藏公路自行车道骑行，湖边盛开的油菜花海停留
　　18:00—20:00 洗漱，自理用晚餐，休整
　　早上从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km。环湖东路要翻山，丘陵起伏地带较多，难度也不太大。金沙湾一带的沙滩有可能看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚（中华对角羚），向西沿109国道骑行20km到达151基地，晚上可以在这里住宿（也可骑行24km到江西沟住宿，但是151的景色和吃住条件比江西沟要好得多）。

拥抱大美风景

　　第四天(25日)：72公里—如沐春风，探索新大陆。
　　08:30—12:00 青藏公路55公里，圣湖在前方，在身旁
　　12:00—13:00 黑马河中餐，用炕锅羊排来奖励你的坚持
　　13:00—15:00 环湖西路17公里，离湖更近了，动力更足
　　15:30—20:00 拼车前往茶卡盐湖，其实湖边发呆也不错
　　继续沿109国道向西骑行，大约骑行70km到达黑马河，可以在黑马河吃中饭，然后告别109国道，上环湖西路。环湖西路景色很好，离湖很近，可以下到青海湖边。快到黑马河时有个较长的大上坡，翻过去后一路下坡就到黑马河。
　　茶卡盐湖是中国最美的天空之镜，人生必去之地，去了会令你美到窒息，永难忘记。
　　第五天(26日)：101公里—战胜自我，征服新大陆。
　　06:00—07:00 圣湖日出，温暖心灵，打满鸡血继续冲。
　　08:30—13:00 环湖西路骑行50公里，右手草原左手湖泊。
　　13:00—14:00 中午要吃饱，革命尚未成功。
　　14:00—18:00 从湖泊到国道，下午51公里，到了刚察就腐败。
　　18:00—20:00 洗漱，自理用晚餐，休整。
　　石乃海是去鸟岛的必经之路，但是如果不是五六月份来青海湖，还是不要去鸟岛了，鸟不多。
　　刚察县规模很大，与西海镇相当，在这里住宿环境不错。刚察附近的油菜花田规模巨大，一望无际。
　　第六天(27日)：90公里—大功告成，跨越新大陆。
　　08:30—13:00 过了绝望坡，成功就有希望
　　13:00—14:00 环湖路上最后的中餐，且吃且珍惜
　　14:00—17:00 超长而爽的下坡是对我们的嘉奖
　　17:00—17:30 颁奖盛典，里程碑式的跨越，感谢相遇
　　17:30直到晚上，西海镇草原住蒙古包，篝火晚会庆祝环湖成功！
　　第七天(28日): 102公里西宁骑行，游玩西宁市
　　08:00——14:00西海镇——西宁，一路平路下坡路，只需五六个小时就到达西宁市
　　14:00——15:00安顿好住宿
　　15:00直到晚上游玩西宁市
　　第八天(29日): 解散！
　　阳光在远方召唤
　　下面是无言追梦环青海湖骑行队通过中国聋人网共享给大家的骑行培训内容，供参考。
　　装备建议
　　必备：保暖衣裤、小背包、手机、充电器、防晒霜、个人药品。
　　建议：干粮、零食、快干衣裤、冲锋衣/裤、骑行裤、骑行墨镜、润唇膏、相机、便携水杯、雨伞、智能手机（安装骑行定位软件）、运动鞋2双（以防下雨，备上几双袜子）。
　　自行车托运
　　建议三种选择:
　　1.整车托运，记得务必要保价，整车无论多重一律按照25kg算，均保价千元以上，毫发无伤。
　　2.拆开打包托运，重量按实际算，比较保险的方法，不过你得有能力自己把车装起来。
　　3.拆掉前后轮随身带上火车，得处处看列车员脸色，有时候很顺利，有时候四处碰壁，会被要求加行李费托运用中铁快运或者铁路行包托运都可以，最好提前五天托运，保证人到车到！
　　AA制费用
　　1.火车、汽车、住宿自理，可带现金，可手机微信或支付宝转账。
　　2.用餐AA自理（早、中、晚均不含），天南海北队员口味不一，把美食选择权留给大家，丰俭由己，原则是不腐败不自虐。
　　3.根据骑行速度，自愿拼车前往茶卡盐湖，车费平摊。
　　注意事项
　　■参加队员应充分了解本活动性质，这不是传统旅游团，无保姆式服务，属于半自助游，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，活动期间应发扬户外运动自主自立的精神。
　　■地处大西北，旅游基础设施落后（有洁癖者可自带睡袋），沿途食宿条件有限，请做好吃苦的准备（眼睛和灵魂享受）。
　　■队员不要擅自行动，服从领队安排，遵守交通规则，切勿并排在公路上追逐打闹，倡导团结自助有组织有纪律。
　　■凡报名户外活动者均视为具有完全民事行为能力人，须知户外活动具有一定危险性，参加者须对自己的安全负责，活动统一购买保险，如有意外领队和俱乐部不承担赔偿责任，由保险公司负责理赔。
　　■有高血压、冠心病、脑血管疾病、心肺功能不全者或其他不适于高原活动疾病的请勿报名，不得隐瞒参加；活动中如突发疾病或意外受伤，领队有权根据当时情况决定是否终止其活动。
　　■根据天气和具体环境，领队有权在处置突发事件时对行程做出调整。如因不可抗力因素导致活动不能正常进行，责任不在俱乐部，出现不可抗力情况，领队会尽力协调，由此产生的额外费用，请队员分摊。
　　■鼓励队员挑战自己坚持骑完全程，因个人原因中途退出，可以提前回家，责任自负。
　　■青海高原夏季凉爽，紫外线强烈，气候干燥，夏季气温约为：6-28度，昼夜温差大，旅行途中带上外套及防嗮装备，注意及时增减衣物，早晚比较冷，可带上冲锋衣及抓绒。
　　来源：无言追梦 黄蕾 聋友圈