经常用耳机会伤害听力吗？
这要从耳朵的构造讲起。我们的耳朵，它由外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动；中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳；内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，这样声音的信息就传到了大脑。长时间听耳机，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。鼓膜的适应性降低，对于声音的敏感程度也会降低。此外，噪声损伤了内耳毛细胞，造成细胞代谢紊乱，供血、供氧不足，特别是长时间的噪声暴露会导致毛细胞不可逆转的损伤，引起噪声性听力下降。使用耳塞型耳机还会造成一些不良影响，主要症状有耳鸣、重听，甚至爆震性耳聋；其他包括头晕脑涨，注意力不易集中，思维和反应的灵敏性以及记忆力减退，还会变得烦躁不安、缺乏耐心。
如何合理使用耳机，保护耳朵：
1.耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。
2.音乐声强最好能控制在80分贝以下，以感觉舒适悦耳为宜，一旦声响超过85-90分贝即超过了国家制定的噪声防护标准，应视为噪声。
3.戴耳机收听的时间不应过长。每一个体对噪声的敏感程度是不同的，人群中约有5%的人为噪声的易感者，此类人群应特别注意噪声防护，避免噪声危害的发生。
4.短时间（不超过1小时）适当音量听 高端入耳耳塞不对听力造成大的伤害。
5.长时间佩带入耳耳塞（不管发不发声）容易引发耳鸣。
6.低端浅入耳并以低音为卖点的耳塞=耳朵杀手 。
7.在过于嘈杂的环境中使用隔音好的入耳耳塞对耳朵有保护作用。
8.强烈建议入耳耳塞使用者注意个人卫生；不要交叉使用
来源：北川在线
如何合理使用耳机，保护耳朵：
1.耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。
2.音乐声强最好能控制在80分贝以下，以感觉舒适悦耳为宜，一旦声响超过85-90分贝即超过了国家制定的噪声防护标准，应视为噪声。
3.戴耳机收听的时间不应过长。每一个体对噪声的敏感程度是不同的，人群中约有5%的人为噪声的易感者，此类人群应特别注意噪声防护，避免噪声危害的发生。
4.短时间（不超过1小时）适当音量听 高端入耳耳塞不对听力造成大的伤害。
5.长时间佩带入耳耳塞（不管发不发声）容易引发耳鸣。
6.低端浅入耳并以低音为卖点的耳塞=耳朵杀手 。
7.在过于嘈杂的环境中使用隔音好的入耳耳塞对耳朵有保护作用。
8.强烈建议入耳耳塞使用者注意个人卫生；不要交叉使用
来源：北川在线
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